Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
81,2 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1386 kcal
|
Fett: 73,86g | Prot: 59,71g | Kolh.: 122,25g.
Frukost: Yoplait Oui French Style Yogurt - Black Cherry, Coffee, Coffee, Coffee with Cream. Lunch: Walden Farms Calorie Free Italian Dressing, Heavy Cream, Peaches , Land O'lakes Butter, Cauliflower , Celery , Celery , Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Profile Creamy Chocolate Shake, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Trader Joe's Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Chili's Fajita Peppers & Onions, Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Coffee with Cream, Guacamole, Guacamole, Daisy Sour Cream, Salsa, Salsa, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. Snacks/Annat: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Profile Mixed Fruit Drink, Profile Creamy Peanut Butter Bar, Profile Creamy Mocha Shake. mer...
|
|
2379 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|