Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
92,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1732 kcal
|
Fett: 52,16g | Prot: 47,74g | Kolh.: 282,78g.
Frukost: Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Bananas, Great Value Cranberry Trail Mix, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Coffee. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Bologna Sandwich with Spread. Middag: Lemonade, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: Pillsbury Big Deluxe with Chocolate Chips Cookie Dough, Cuties Clementines. mer...
|
|
2662 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme, Gå - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|