Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
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90,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
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1248 kcal
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Fett: 66,15g | Prot: 50,06g | Kolh.: 115,41g.
Frukost: Seara Presunto Cozido, Bolo de Laranja. Lunch: Aipim (Cozido), Carne de Porco Assada, Carne de Porco do Lombo Assada. Middag: Queijo Mozzarella, Maionese, Pão Francês, Espetinho de Carne. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Bolo Low Carb. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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