Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1464 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 42,11g | Kolh.: 102,01g.
Frukost: Trader Joe's Artichoke Jalapeno Dip, Live G Free Gluten Free Multiseed Snack Crackers, Half and Half or Heavy Cream. Middag: Calavo Avocado, Sopraffina 3 Tomato Caprese Salad, Kirkland Signature Wild Pacific Mahi Mahi. Snacks/Annat: Gin and Tonic, Moscow Mule, Mariani Whole Dates, Bacon, Red Table Wine, Margarita, Cheese, Regular Cream Cheese Spread, Frank's Red Hot Sauce, Trader Joe's English Cucumber. mer...
|
|
1493 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
jessiewayne 's vikthistorik
|