Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
125,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
2573 kcal
|
Fett: 111,39g | Prot: 91,84g | Kolh.: 304,40g.
Frukost: Butter, Pepperidge Farm French Artisan Rolls, Fried Egg, Gwaltney Thick Bacon. Lunch: Pepsi Wild Cherry Pepsi (Can), Great Value Dry Roasted & Salted Peanuts, Great Value 6" Flour Tortillas. Middag: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kroger Vitamin D Whole Milk, Pepsi Wild Cherry Pepsi (Can), Great Value Dry Roasted & Salted Peanuts. Snacks/Annat: Pepsi Wild Cherry Pepsi (Can), Brownie. mer...
|
|
3483 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Sittande - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|