Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
939 kcal
|
Fett: 41,74g | Prot: 50,67g | Kolh.: 94,84g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, So Good Sozzis Ayam. Lunch: Melon, Semangka. Middag: Bakwan, Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ayam Goreng, Siomay, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
faridaaulyah 's vikthistorik
|