Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 48,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1484 kcal
|
Fett: 26,62g | Prot: 82,29g | Kolh.: 222,20g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Flakes, Total Griekse Yoghurt 0%. Lunch: Kellogg's All-Bran Flakes, Total Griekse Yoghurt 0%. Middag: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella. Snacks/Annat: OLA Raket Ijsje, Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel. mer...
|
|
2160 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|