Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
2066 kcal
|
Fett: 115,21g | Prot: 136,57g | Kolh.: 140,42g.
Frukost: Mi Tierra Linaza, Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Light, Café. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dole Apio Medialuna, Brócoli, Minuto Verde Habas, Consomé de Pollo, Consomé de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne. Middag: Unimarc Media Palta, Tomates, La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Jumbo Palta Hass, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Ideal Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Unimarc Torta Panqueque Naranja, Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla, Colun Leche Descremada, Huevo Cocido, Soprole Jalea. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pazthieller 's vikthistorik
|