Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
67,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1080 kcal
|
Fett: 30,94g | Prot: 85,26g | Kolh.: 117,92g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареная Картошка. Lunch: Край Каравай Хлеб Тостовый, Fish House Тунец Натуральный. Middag: Курица с Овощами, Рис Отварной. Snacks/Annat: Арбуз, Курица с Овощами. mer...
|
|
1781 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zhenya_56 's vikthistorik
|