Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
93,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1677 kcal
|
Fett: 119,53g | Prot: 69,65g | Kolh.: 96,03g.
Frukost: Roll, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg. Lunch: Boiled Egg. Snacks/Annat: Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Peanuts, Chocolate Covered Raisins, Almonds. mer...
|
|
2955 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 29 minuter, Sömn - 6 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 minut, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brianvanniekerk 's vikthistorik
|