Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1204 kcal
|
Fett: 32,14g | Prot: 79,82g | Kolh.: 119,97g.
Frukost: Финик, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Мягкая Белая Булка, Жареное Яйцо. Lunch: Вино Красное Сухое, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Мороженое, Гуляш из Говядины, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Инжир. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|