Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
71,1 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1476 kcal
|
Fett: 57,83g | Prot: 104,50g | Kolh.: 140,13g.
Frukost: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Сметанин Молоко 1,5%, Альпийская Коровка Сметана 15%, Любимая Запеканка Творожная. Lunch: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Дыня. Snacks/Annat: Ironman Slim Bar Peanuts. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|