Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1317 kcal
|
Fett: 33,60g | Prot: 58,87g | Kolh.: 160,47g.
Frukost: Шоколад Горький с Апельсином, Пискаревский Молоко 2,5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Черника, Активия Йогурт Натуральный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Болгарский Перец, Calve Кетчуп Томатный, Kuhne Бальзамический Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сербская Брынза Сербская Брынза, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Rummo Макароны Rummo Пенне 66. Middag: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Активия Йогурт Натуральный, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Активия Йогурт Натуральный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisabet.s 's vikthistorik
|