Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1703 kcal
|
Fett: 90,56g | Prot: 150,26g | Kolh.: 63,75g.
Frukost: Льняное Масло, Диетическая Творожная Запеканка, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: Диво Холодец Куриный, Яичный Белок, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Куриные Грудки (Жареные), Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью. Middag: Syntrax Казеин, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Annat: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Щедрые Хлебцы Ржаные, От Мартина Семечки с Морской Солью, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Фруктовая Энергия Смесь Ореховая Трио, Огородников Горчичное Масло, ВкусВилл Балык Королевский, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jienkuntent1 's vikthistorik
|