Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2010
|
107,0 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2317 kcal
|
Fett: 77,62g | Prot: 152,59g | Kolh.: 308,04g.
Frukost: banana, skim milk, hi lo. Lunch: smart balance chunky, natures own honey wheat light, apple, Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel. Middag: peanut butter pretzel, builder's bar. Snacks/Annat: sweet potato, natures own honey wheat light, smart balance peanut butter, builder's bar. mer...
|
|
3012 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Stående - 1 timme och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heavensfury55 's vikthistorik
|