Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
84,4 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1286 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 46,34g | Kolh.: 154,84g.
Frukost: Яичный Белок, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская. Lunch: Каждый День Корж Молочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская. Middag: Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Велком Бекон Сырокопченый, Ашан Круассан. Snacks/Annat: Яблоко, Банан, Нектарин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linden0476 's vikthistorik
|