Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 47,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
2699 kcal
|
Fett: 64,71g | Prot: 146,47g | Kolh.: 406,27g.
Frukost: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Matti 7 Злаков, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Морковь, Яблоки. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Гречка, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Бородинские. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шведский ночной хлеб, Nesquik Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Биойогурт Термостатный, Яблоки. Snacks/Annat: Банан, Nesquik Какао. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|