Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
54,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1115 kcal
|
Fett: 24,58g | Prot: 110,11g | Kolh.: 117,29g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливы. Lunch: Апельсин, Приготовленный Яичный Белок, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Рыбный Бульон, Примрыбснаб Лемонема . Middag: Морковь, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". mer...
|
|
1579 kcal
|
Träning:
Hopprep - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|