Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
52,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
942 kcal
|
Fett: 29,28g | Prot: 25,70g | Kolh.: 144,55g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Овощной Бульон, Свиной Бульон, Хлеб Черный. Middag: Мёд, Greenfield Чай Черный. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленый Чай, Конфеты Вафельные, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1505 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|