Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1245 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 62,51g | Kolh.: 122,26g.
Frukost: Сухие Семена Чиа, תנובה קוטג 3%, Подсолнечное Масло, Финик, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Яблоко, Морковные Котлеты. Middag: Салат Овощной, Лосось на Пару, משק ויילר טופו במרקם רך Тофу Мягкий. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|