|
Ура!!!Впервые за 8 лет я увидела цифру 67! Теперь главное не останавливаться)))
|
67,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1563 kcal
|
Fett: 61,77g | Prot: 82,59g | Kolh.: 177,60g.
Frukost: Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Хлеб Черный, Spilva Икра Кабачковая, Макароны из Цельной Пшеницы, Мегамарт Котлета из Трески Жареная. Middag: Шоколадница Суп с Фрикадельками, Ого Отруби Пшеничные, Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Хлебопек Хлеб Днепровский. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svet_ik_81 's vikthistorik
|