Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
43,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1533 kcal
|
Fett: 39,88g | Prot: 128,81g | Kolh.: 181,00g.
Frukost: Овсяное Печенье, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Мясной Рулет из Говядины и Свинины, ВкусВилл Чурчхела, Цукини, Меридиан Мидии в Рассоле. Middag: Яблоко Голден, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Меридиан Мидии в Рассоле, Овсяное Печенье, Цукини. Snacks/Annat: Эко Пастила Смоква Яблочная, ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, желе ягодное, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1328 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|