Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
57,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1587 kcal
|
Fett: 80,07g | Prot: 113,51g | Kolh.: 101,19g.
Frukost: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо, Гречка, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Темный, Альпен Гольд Шоколад Темный, Простоквашино Молоко 2,5%, Котлеты из Индейки, Кабачок. Middag: Новосибирская Птицефабрика Ветчина для Завтрака, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Ермолино Пельмени Сытные, Кабачок, Котлетки, Барнаульский Пищевик Ассорти в Желе. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Ранетки, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%, Алтайская Буренка Творог 2%, Котлеты из Индейки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|