Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1066 kcal
|
Fett: 31,60g | Prot: 34,93g | Kolh.: 165,58g.
Frukost: 即溶咖啡（咖啡粉）, 能多益 (Nutella) 榛果可可醬, 全聯 鮮奶吐司. Lunch: 統一 切達起司貝果. Middag: 梨, 豉油/醬油, 水煮肉片, 燒烤醬, 十全 原味味噌, 炒金針菇, 大陸妹, 地瓜葉. Snacks/Annat: 森永 (Hi-Chew) 牛奶糖雪派, 香草布丁. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|