|
Ganhos
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
2762 kcal
|
Fett: 82,05g | Prot: 197,46g | Kolh.: 292,85g.
Frukost: Myprotein Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Protein, Pura Vida Flocos de Aveia. Lunch: Dr. Oetker Ristorante Pizza Funghi. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein, Dia Queijo Fundido Light, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Milaneza Espirais Tricolores. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Santuário dos Ganhos 's vikthistorik
|