Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1465 kcal
|
Fett: 64,53g | Prot: 109,20g | Kolh.: 118,84g.
Frukost: Growth Supplements Rice Protein, Maçãs Fuji, Kefir de Leite, Brasfrut Polpa de Maracujá, Queijo Branco, Ovo, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. Lunch: Disfrut Suco de Goiaba Zero, Banana Caturra, Salada Verde Mista, Seara Filé de Peito de Frango. Middag: Lacta Sonho de Valsa Mais (22g), Brócolis Cozido, Torta de Frango. Snacks/Annat: Italac Leite Integral, Queijo Minas, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Ovo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|