Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 61,28g | Prot: 77,66g | Kolh.: 175,08g.
Frukost: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Каша Овсяная Тирамису, Алейка Геркулес. Lunch: Соль, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлеты из Индейки. Middag: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Чеснок, Поджаренный Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Яблоки Фуджи. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 14 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kirakirka 's vikthistorik
|