Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
46 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
852 kcal
|
Fett: 32,76g | Prot: 49,50g | Kolh.: 95,76g.
Frukost: Biedronka Figa Świeża, Łosoś, Jajko, Gotowane Białko, Ogórek (Obrany), Awokado, Kiełki. Middag: Donatello Paninis Prosciutto Cotto. Snacks/Annat: Kawa Capuccino , Jabłko, Migdały, Banan, Kawa Capuccino . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
semchenko.olga 's vikthistorik
|