|
Tomorrow should see a drop of some kind.
|
61,3 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1183 kcal
|
Fett: 53,63g | Prot: 102,03g | Kolh.: 73,00g.
Lunch: Utz Cheese Balls, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. Middag: Great Value Steak Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Annat: Fit Crunch Cinnamon Twist Baked Gluten Free, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Caltrate 600+D Calcium Supplement, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Centrum Multigummies. mer...
|
|
1601 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar, 3PLUS - 1 timme, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|