Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
97,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
975 kcal
|
Fett: 53,90g | Prot: 102,95g | Kolh.: 13,13g.
Frukost: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Boiled Egg. Lunch: Cucumber (Peeled), Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Great Value Green Olives with Pimento, Hidden Valley The Original Ranch, Valbest Chicken Breast. Middag: Valbest Chicken Breast, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Saltine Crackers, Imagine Foods Bone Broth Chicken, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skinnyminilinny 's vikthistorik
|