Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
110,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
787 kcal
|
Fett: 25,53g | Prot: 46,02g | Kolh.: 93,92g.
Frukost: Better Oats Steel Cut Oatmeal, Coffee with Milk, Sugar, 2% Fat Milk. Lunch: Dasani Sparkling Water, Bob Evans Tomato Slices, Cracked Wheat Bread, organic spicy three pepper humus. Middag: Red Sweet Pepper, Red Onions, Mushrooms, Wish-Bone Just 2 Good! Western Light Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Egg Substitute (Frozen or Liquid). Snacks/Annat: Peach, Hint of Clingstone Peach yogurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|