Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
149,1 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 47,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1396 kcal
|
Fett: 69,29g | Prot: 66,05g | Kolh.: 133,28g.
Frukost: Hellmann's Real Mayonnaise, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Oroweat Pita Pockets, Green Sweet Pepper. Lunch: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Best Foods Real Mayonnaise Made with Cage Free Eggs, Green Sweet Pepper, Oroweat Pita Pockets. Middag: Culinary Circle Kalamata & Moroccan Olive Bread, Beef Stroganoff. Snacks/Annat: German Chocolate Cake with Icing and Filling, Mug Root Beer, Breyers All Natural Vanilla Ice Cream. mer...
|
|
4072 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|