Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
128,4 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1724 kcal
|
Fett: 85,27g | Prot: 76,33g | Kolh.: 165,76g.
Frukost: Becel Salt Free Margarine, Blueberries , Sour Dough Bread, Western Family Strawberry Yogurt. Lunch: Whole Milk Plain Yogurt, No Name Mixed Berries, Blue or Roquefort Cheese Dressing, Mixed Salad Greens, Steak. Middag: Becel Salt Free Margarine, Sour Dough Bread, Fried Ham (Lean Only Eaten), Egg. Snacks/Annat: Chocolate Chip Muffin. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|