Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
106,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1497 kcal
|
Fett: 43,76g | Prot: 113,13g | Kolh.: 165,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Classic Favorites Swedish Meatballs. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Outshine Watermelon Fruit Bar, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Trader Joe's Almonds, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|