Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1273 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 55,40g | Kolh.: 133,42g.
Frukost: Бабкины Семечки Семечки, Крестьянка Шоколадное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Пончики Покрытые Шоколадом, Чай с Лимоном и Сахаром, Русский аппетит Твистер с Курицей. Middag: Ирга, Oreo Печенье, Кофе с Молоком, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Annat: Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Чай, Кефир 2,5%, Живые Конфеты Имбирь и Лимон. mer...
|
|
1705 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|