Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1443 kcal
|
Fett: 55,63g | Prot: 64,65g | Kolh.: 183,14g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Курага, Чернослив, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Голицин Шоколад Горький с Фруктозой. Lunch: Активиа Натуральный Биойогурт с Дыней, Клубникой и Земляникой. Middag: Домик в деревне Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Сливы, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Кофе, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%, Молодой Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
__ALENAved___ 's vikthistorik
|