Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
81,1 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
2099 kcal
|
Fett: 94,86g | Prot: 71,40g | Kolh.: 239,59g.
Frukost: Макароны Отварные. Lunch: Хлеб Черный, Томатный Сок, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре, Борщ со Свининой. Middag: Булочка, Сало, Суп Грибной, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Белая Поляна Молоко 2,5%, Айсберри Филевская Лакомка. mer...
|
stadig vikt
|
|
|