Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1210 kcal
|
Fett: 50,69g | Prot: 139,28g | Kolh.: 47,40g.
Frukost: Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Яичный Белок, Яйцо, Есть идея Брюссельская Капуста, Бондюэль Кукуруза, Hortex Две Фасоли. Lunch: Zero Соус Низкокалорийный Чили, Благодар Арахисовая Паста Восточная с Финиками и Кэробом, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Печень Куриная Жареная. Middag: Компас Здоровья Семена Льна, Союшка Тофу Рассольный с Грибами, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Мааг Ядра Арахиса, Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
|
2770 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|