Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1146 kcal
|
Fett: 15,26g | Prot: 91,09g | Kolh.: 166,28g.
Frukost: Сладкий Красный Перец, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Савушкин Творог 1%. Lunch: Консервированный Тунец, Помидоры, Federici Макароны, Сладкий Красный Перец. Middag: Огурец (без Кожуры), Пицца ПП. Snacks/Annat: Nestlé Батончик Fitness, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetik. pashok 's vikthistorik
|