Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
95,0 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1473 kcal
|
Fett: 33,03g | Prot: 88,04g | Kolh.: 197,18g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Aldi Lighter Than Light Mayo, Tesco Cherry Tomatoes, Warburtons Protein Bagel, Tesco Smoked Back Bacon Rashers. Lunch: Coffee with Skim Milk, Tesco Simple Side Salad, Tesco Cheese Slice, Aldi Baked Beans, Birds Eye Vegetable Burgers. Middag: Coffee with Skim Milk, Mixed Vegetables (Frozen), Iceland Mediterranean Vegetable Risotto, Cooked Fish. Snacks/Annat: Coffee with Skim Milk, Whitworths Sunny Raisins (14g), Tesco Kiwi, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Asda Caramel Rice Cakes, Weight Watchers Toffee & Vanilla Yogurt. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|