Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1504 kcal
|
Fett: 37,67g | Prot: 70,90g | Kolh.: 226,01g.
Frukost: Банан, Креветки (Вареные или на Пару), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+". Lunch: Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Пискаревский Сметана 15%, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Barilla Спагетти. Middag: Barilla Спагетти #5. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Миндаль, Чернослив, Курага, Кефир 1%, Активия Йогурт Питьевой. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiyayakov 's vikthistorik
|