Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
2540 kcal
|
Fett: 84,71g | Prot: 121,18g | Kolh.: 239,03g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Шоколад Горький с Апельсином, Rainbow Сыр 17%, Черника, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Говядина Отварная, Kuhne Бальзамический Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сербская Брынза Сербская Брынза, Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Middag: Лев Голицын Шампанское Брют, Суши Шоп Филадельфия. Snacks/Annat: Пискаревский Кефир 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Кефир 2,5%, Просто Чернослив, Пискаревский Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisabet.s 's vikthistorik
|