Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
92,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1919 kcal
|
Fett: 104,86g | Prot: 88,88g | Kolh.: 158,43g.
Frukost: Ариант Хлеб Гречневый, Arla Моцарелла Мини, Домик в деревне Молоко 3,5%, Болгарский Перец, Карусель Фарш Говяжий, Рис Отварной. Lunch: Арбуз, Перекресток Свинина Запеченая с Грибами, Жареный Картофель, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Middag: Абрикосовые Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебец Сырный, Индейка Тушеная, Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Биомакс Кефирный 1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Птица Галка 's vikthistorik
|