Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
96,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1463 kcal
|
Fett: 59,20g | Prot: 115,88g | Kolh.: 119,00g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная. Lunch: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сыр Российский, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Виноград, Абрикосы, Чай, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, От Палыча Торт Прага. mer...
|
Tappar 9,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luylechka 's vikthistorik
|