Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
106,5 kg Tappat hittills: 9,5 kg.    Kvarvarande: 26,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
1414 kcal Fett: 45,89g | Prot: 45,18g | Kolh.: 211,59g.   Frukost: Фабрика Вкуса Хлебные Сырные Палочки, Бутерброд с Колбасой, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Арбуз. Snacks/Annat: Вафли, Давлеканово Молоко 3,2%, Банан, Край Курая Ряженка 3,2%. mer...
3914 kcal Träning: Arbete (Jobb) - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Diska - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Läsning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter. mer...
Tappar 6,3 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


vli88 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.