Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
77,6 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1486 kcal
|
Fett: 65,53g | Prot: 93,22g | Kolh.: 125,83g.
Frukost: Epica Йогурт Красный Апельсин, Коровка из Кореновки Молоко Отборное, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Finn Crisp Multigrain (6г). Lunch: Россиянка Масло Подсолнечное, Roast Beef, Полянка Сметана 15%, Лето Лук Зелёный, Be Fresh Редис, Дикси Брокколи, Шоколадница Окрошка Мясная. Snacks/Annat: Nokchawon Green Tea Latte, Schwarz Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Parmalat Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Лиза, привет🌺 грешишь что-ли?😉💦
30 aug 18 av medlem: Органза
|
Наталь, привет!)) вообще получилась непроизвольная нескольконедельная "поддержка" на 2000-2300калл)) я тут пока ударилась в здоровье и обследования, и оказалось что с кортизолом косяк) снижаю стресс вот, в том числе и поблажками в еде))
30 aug 18 av medlem: Sweettoy123
|
Это хорошее дело! Поддерживаю, Лиза🌹
30 aug 18 av medlem: Органза
|
Наталья, спасибо! 😚🌹 обследоваться и ждать результаты еще пара недель, потом мини-отпуск - на недельку на море, там не до похуделок🍨🙈... в общем, ближе к концу сентября снова начну очень строго следить, обещаю!) 😄
30 aug 18 av medlem: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweettoy123 's vikthistorik
|