Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
3306 kcal
|
Fett: 118,06g | Prot: 175,12g | Kolh.: 248,59g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Просто Азбука Творог Обезжиренный, Банан. Lunch: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Петмол Сливки 11%. Middag: Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Вино Красное Сухое, Водка. Snacks/Annat: Джемы и Варенья, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|