Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
73,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1439 kcal
|
Fett: 63,28g | Prot: 91,48g | Kolh.: 126,73g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Lunch: Рисовый Плов, Куриные Крылышки с Кожей , Щи с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Морские Водоросли, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Annat: Агуша Кефир 3,2%, Метро Мюсли с Фруктами , Красное Яблоко, Кофе. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m-chelysheva 's vikthistorik
|