|
КД
|
63,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1643 kcal
|
Fett: 68,03g | Prot: 85,49g | Kolh.: 178,73g.
Frukost: Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Lunch: Беларусь Сыр Маасдам, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Кофе, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная, Лук, Приготовленная Морковь. Middag: Яблоко, Epica Йогурт Гранат-Малина, Огурец (с Кожурой), Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Треска Отварная. Snacks/Annat: Яблоко, Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Груша, Vitateka Рыбий Жир. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|