Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1681 kcal
|
Fett: 95,18g | Prot: 89,34g | Kolh.: 115,29g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе, Сахарный Песок, Чизолини Сыр Чечил Копченый, Останкино Сосиски Сливочные Премиум. Lunch: Миндаль, Ламбер Сыр 50%, Оливковое Масло, Санта Бремор Мясо Креветки в Заливке, Barilla Макароны Отварные. Middag: Мясной Дом Бородина Колбаса Полукопченая Крымская, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Starbucks Карамельный Сироп, Кофе Латте, Кофе, Сахар. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NatalkaVladi 's vikthistorik
|